Preparazione

Pesare gli ingredienti e cuocerli per 7-10 min in una padella, mescolando di tanto in tanto. Questa preparazione, senza dover cucinare il porridge, è possibile farla la sera prima mettendo semplicemente gli ingredienti in un contenitore di vetro e riponendolo in frigo per tutta la notte.

Idee per condire il porridge: fragola e un cucchiaio di yogurt magro; un cucchiaino di miele e noci, mezza banana e cioccolata fondente grattugiata (un cucchiaio massimo)